白叟最好用小头牙刷--健康·日子--人民网

  刷毛太硬太软都不可。牙刷刷毛有软毛、中毛、硬毛3种。将刷毛直压在手背上，轻压时若有刺痛感，阐明刷毛较硬。过硬的刷毛简单形成牙龈萎缩、牙颈部呈现楔状缺损等；过软的刷毛则不能起到清洁牙面的效果。一般来说，白叟都有不同程度的牙龈萎缩现象,这时假如再用偏硬的刷毛，对牙龈损害较大。因而，挑选硬度中等偏软的牙刷较为适宜。

  小刷头最适宜。对白叟来说，小刷头在口腔中的灵活性较强，不只不易损害口腔内壁，并且对清洁牙齿内侧和后嚼牙有很大协助。晚年朋友也能够正常的运用儿童牙刷，其刷毛通过磨圆,比较柔软,不影响牙龈,细刷毛能够随意进出牙齿空隙，起到较好的清洁效果。此外，刷毛要稀少,是因为刷毛中经常会残留食物残渣,还有看不见的细菌,假如太密则很难清洁洁净。

  电动牙刷更能操控力度。假如牙齿坚持得较好或许运用的是全部假牙，可放心运用电动牙刷。假如牙齿老化程度较高，或许牙龈灵敏，最优挑选有软毛、具有多种形式的电动牙刷，比手动的一般牙刷对牙齿的机械磨损还小，并且操控力度更科学。假如口腔内烤瓷牙、栽培牙比较多，白叟运用电动牙刷时要当心，避免操作不熟练而损坏假牙。

  选用正确刷牙姿态。许多中晚年人习气横向刷牙,实际上这是一种不科学的办法，很简单损害牙齿外表和牙龈，形成牙龈萎缩。正确的方法应该是上牙由上向下刷，下牙由下向上刷,里外都刷到,咀嚼面来回刷。这样不只能把牙缝刷洁净，还能起到按摩牙龈的效果。牙膏最好选含氟的,既能预防龋牙和牙周病,又可促进牙龈健康。▲

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